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書本內容:
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本書特色
第一本標榜以小學生都會做的體適能來達到瘦身效果，並且有實例能夠做證！
全台第一本有專業體適能教授教學，讓你不僅專業的運動還專業的瘦！
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第一本專業教授證實，只要依照此書的套餐進行一定可以達成「享瘦」效果。
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此書附贈教學光碟，讓你用看的也能懂以外，還能如同老師親自在你身邊教學一般！
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